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まずは骨格から
いま疲れてバテてます。

今日は美骨・・・
そう骨盤体操にいってきました。

骨盤のゆがみって
ものすごく体調に影響しますよね。

まずは
そのゆがみ矯正から・・・と

いろいろ体操してきたのですが

普段
体を動かしていないせいか
今になってバテバテですわ。


毎日の日課に
コアリズムをとりいれているのですが(三日に1度くらいしかできてません)

これは結構楽しくできてGOODです~。
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コアリズム?
コアリズムってなんですか~?
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